被人称为“晶女郎”的孟瑶原名孟尧 ，出生于中国山西省大同市，毕业于北京中国舞蹈学院。孟瑶拥有令人羡慕的漂亮面孔和热辣劲爆的性感身材，因主演黄健中执导的《银饰》开始进入娱乐圈。 孟瑶让人过目不忘的是她的36F大胸。
后来因参演多部王晶主导的电影而获得“晶女郎”之名。其美貌与能力不禁让人羡慕的发问孟瑶老公是谁?自从一段时间孟瑶突然消失出娱乐圈后，成为阔太太的孟瑶在和她老公规划下举办了盛大的婚宴，邀请了圈内的广大人士，至此大家才知道孟瑶老公是谁。
2014年8月20日，出演电视剧《风云天地》 ，孟瑶饰演角色富家女姚丽花 。同年5月，孟瑶参与拍摄中泰合拍悬疑惊悚爱情片《泰恋》。孟瑶的老公孟瑶为富二代，孟瑶的公司为他爸早年创立，周磊知书达理，颇有绅士风度，海归有才。孟瑶老公是周磊,孟瑶的老公周磊年轻有为，身家数亿，为孟瑶曾经代言过的中国大陆一家著名内衣品牌CEO，因缘认识了周磊。
在婚前，孟瑶低调在香港产子，两人先上车买票，孟瑶老公为此花下巨资为其创造香港落户环境。最终于2011年8月6日结婚。