早前在中学的时候，方龄就已经在电台，电视台中主持生活资讯时尚旅游节目了，在读书时期，方龄更是频繁拍摄广告还有电视剧，在学校中创办的话剧社也搞到有声有色，可以说方龄就是为了演员而生的，在上海师范大学毕业的方龄，最后还是选择了演员的道路，现在还交上了男友唐亮哦！
从中学的时候开始方龄就已经有主持经验，加上后来在话剧社还有文艺团等积累的经验，方龄就是在为了做一名好演员在努力了。
在2004年，方龄开始主持节目《莱卡我行我秀》《笑声传中国》《先声夺人》等，而主持大型晚会直播的经验也不少。
在事业上发展得如火如荼的方龄，竟然还是以为爱情低调的女生，男友唐亮虽然是圈外人，但是多次被拍到的时候，方龄与男友唐亮的感情一直都很好。