高海宁1986年1月13日出生于南京，中国影视女演员。

2008年参与香港小姐竞选决赛，获得第四名以及旅行大使奖 ；同年成为无线电视台合约艺员，正式进入演艺圈。

2010年出演首部电视剧《读心神探》，扮演梁思敏；同年参演曾志伟导演的影片《72家租客》。

2012年参演李添胜执导的电视剧《天梯》；扮演郑艳萍一角。

2013年，参演电视剧《My盛Lady》，扮演一位商品宣传女郎；同年参演钟澍佳导演的影片《2013我爱HK恭喜发财》，扮演楚楚一角。