香港快餐店打工仔阿银（周星驰 饰）某日送快餐时邂逅正在功夫训练馆学习日本空手道的阿丽（钟丽缇 饰），对其一见钟情。遭受相同喜爱阿缇的武馆教练林国斌的侮辱后，自觉太微小的阿银决议拜自称为“魔鬼筋肉人”的达叔（吴孟达 饰）为师，达叔一开端只想骗得阿银的金钱，终被其仁慈和执着感动，开始教授其中国古拳法功夫。 
阿丽遇坏人阻拦打劫，阿银头戴加菲猫面具出手相救，情急之下从高台上抱着暴徒滚下，却由此创出了“无敌风火轮”，不料过后被林国斌领功。为了证实自己的实力，阿银报名参加了搏击竞赛与林国斌决战，想借此再赢阿丽芳心。